FÖRELÄSNINGAR

Näringslära
En djupdykning i kost och hälsa där vi fokuserar på vår livsstil och vad vi kan göra för att påverka den i rätt riktning. Jag tar upp ämnen såsom makro- och mikronäring, socker och dess skadeverkningar, GI m m

 

Finns ungdomens källa?
Vi lever i en tid där stress, snabbmat, föroreningar m m påverkar människan och gör henne sjuk och gammal i förtid. Hur kan vi bromsa upp åldrandet? Är det möjligt att kunna bli gammal och ändå förbli ung? Här kan du få hjälp att skapa ditt eget föryngringsprogram.

 

Mat och hjärta i fokus
Vad ska vi äta för att må bra? Vad är antioxidanter och fria radikaler och vad bör jag tänka på vid träning för att uppnå bästa möjliga resultat?

 

 

Mindmapping – minnesteknik
Alla kan förbättra sin effektivitet genom att samla data och organisera information med mindmapping och minnesteknik. Bra för dej som jobbar med presentationer eller behöver anteckna mycket samt ett intressant och givande sätt att ta tillvara på din hjärnas enorma kapacitet.

 

 

 

Katrina af Wetterstedt
Kostrådgivare med diplom i kost och näringsbehandling, föreläsare och pedagog

Mobil: 076 87 17 391
Email: katrina@foodart.info